¿Tienes algunos "kilitos" de más y ya comienzan a aparecer dolores o molestias en tu cuerpo?

Consigue mejorar de forma SIMPLE tu condición física y recupera la vitalidad que habías perdido

... sin dietas milagro ni grandes inversiones de tiempo

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¿Tienes algunos "kilitos" de más y ya comienzan a aparecer dolores o molestias en tu cuerpo?

Consigue mejorar de forma SIMPLE tu condición física y recupera la vitalidad que habías perdido

... sin dietas milagro ni grandes inversiones de tiempo

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El ritmo de vida que llevas ha hecho que te descuides. Te cuesta dormir y ya comienzan a aparecer dolores en algunas zonas. Dolores que tú achacas al paso de los años o a las posturas de tu trabajo, entre otras razones rebuscadas… pero yo te aseguro que estos dolores y demás inclemencias físicas NO no se dan por estos motivos.

Sientes ansiedad, te metes unos atracones de campeonato y al día siguiente te sientes fatal… Es normal, estás cansado de siempre intentarlo y nunca conseguirlo. Llevas demasiados años intentándolo de una forma complicada.

Aún con todo esto, hay días que estás lleno de energía. Sacas la bestia que llevas dentro y te comes el mundo. Son días en que te miras al espejo y te ves genial, pero… qué poco duran esos días.

Sin apenas darte cuenta vuelves a tu estado de ánimo, dinámicas y pensamientos de siempre.

¡Es hora de sentirte bien física y mentalmente de forma definitiva!

Recupera HOY la seguridad en ti mismo con mi sistema RudeFit y consigue:

¿Quién soy yo?

Hola, ¡muy buenas! Yo soy Samuel, fundador de Rudefit y, por supuesto, entrenador personal. Uno que ha ido más allá de lo que solemos esperar de un entrenador, profundizando en todo lo que está relacionado con la plenitud vital.

Y yo te pregunto: ¿Qué no está relacionado con la plenitud vital? Ah… Esto lo dejaremos para otro día. Pero te adelanto que, en el contexto de la complejidad humana, hay ciertos pilares que deben cuidarse.

¿Qué estudios tengo? Pues… Quizá la respuesta confunda un poco. Tengo un grado en ingeniería electrónica, así como formaciones “regladas” en temas bastante variados, entre los cuales destacan el diseño gráfico y diseño web. Pero, con diferencia, aquello en lo que más he adquirido una comprensión profunda es en todo lo que está relacionado con el cuerpo y la mente humana. Sin dejar de lado cualquier otro tema que me resulte interesante, como por ejemplo lo son la historia, la ciencia y el honor.

Con la garantía total de RudeFit

En menos de 3 meses verás cambios que no creías posibles en tu cuerpo y estado de ánimo.

¿Por qué Rudefit es el sistema perfecto para ti?

Porque RudeFit está diseñado para aquellas personas que no tienen mucho tiempo y están cansadas de probar otros métodos que no les funcionan ni motivan.

Es un sistema totalmente adaptado a tu situación.

Tenemos una primera sesión en la que valoro tu contexto, nivel actual y objetivos y, a partir de aquí, puedes elegir si entrenar conmigo presencialmente o hacerlo tú solo siguiendo mis indicaciones.

El sistema se basa en la SIMPLICIDAD y eficacia. De esta forma consigues resultados consistentes y mantienes tu motivación durante el proceso.

La transformación que consigues con RudeFit es integral. No solo incide en tu forma física, también lo hace en tu estado de ánimo y mental.

Te ayudará a recuperar niveles de energía que no tenías desde hace años o que, sencillamente, nunca has tenido.

¿Cómo conseguimos esos resultados?

1. Analizamos tu contexto vital

Lo primero que haremos será analizar tu contexto vital, porque lo que buscamos no es un cambio temporal, sino uno definitivo. Y para lograrlo tenemos que aplicar el programa que mejor se adapte a tu vida y condición física y de salud.

2. elaboramos tu programa personalizado

Selección del programa que mejor se adapte a tus objetivos. Te damos un plan sencillo que podrás aplicar sin complicaciones.

3. ENTRENAMIENTOS

Uno de los núcleos de los programas. Estarán totalmente adaptados a tu situación y condición. Podrás hacerlos con tu entrenador personal de forma presencial o realizarlos por tu cuenta con sus indicaciones. Son ejercicios tan SIMPLES y efectivos que vas a quedar alucinado con sus resultados. No hace falta que compres ningún material para entrenar.

4. ALIMENTACIÓN

Rudefit está en contra de las dietas. Lo que haremos será enseñarte pautas SIMPLES y muy efectivas para que las incorpores de forma fácil en tu vida, basándonos en tu situación de partida y hábitos alimenticios.

Con el apoyo de Samuel, he sabido identificar qué aspectos de mi alimentación me perjudican más, no sólo a nivel de acumulación de grasa, sino también (y más importante) a nivel de sensación de bienestar general (antes sufría hinchazones, dificultades de digestión, picos y bajones de rendimiento cognitivo y físico a lo largo del día, estado de ánimo muy cambiante...
Transformación física de Belén
Belén Ledesma
Estoy absolutamente encantada. He cambiado algunas creencias cruciales sobre lo que se puede o no conseguir, tales como la de "mi cuerpo es así", o la de "no puedo cenar hidratos por la noche"... Un enorme placer haber dado con Rudefit.
Transformación física de Ainhoa
Ainhoa Gómez

5. HÁBITOS SALUDABLES

Vamos a ayudarte a transformar tu cuerpo y mente para que los resultados que consigas los mantengas con el paso de los años. Por ello, analizaremos tus hábitos y haremos pequeños cambios que te traerán grandes resultados.

6. ANÁLISIS DE RESULTADOS

Cada mes haremos rendición de cuentas. ¿Estás teniendo los resultados qué esperabas? ¿Cómo podríamos, de forma equilibrada, mejorarlos? Tomaremos medidas objetivas para ajustar el programa y otros aspectos, así como recibirás el material necesario para ello.

7. MOTIVACIÓN Y PASIÓN

Un punto clave. Tu entrenador personal te ayudará a mantener los niveles de motivación y pasión. Será el motor de tu cambio.

8. MENTALIDAD ADECUADA

El factor más determinante tanto a la hora de conseguir los mejores resultados, así como de mantenerlos y, sobre todo, de disfrutar del proceso, está en la mentalidad. En Rudefit hacemos hincapié en este aspecto, ofreciéndote la mayor sencillez posible. El enfoque correcto prolongado en el tiempo irá transformando poco a poco tu mentalidad.

¡Pero eso no es todo! Si reservas ahora tu sesión de análisis personal gratuita (valorada en 40€) , te llevas de regalo las recetas RudeFit de “Snacks Insolentes y sanos”, “Desayunos Emperadores” y “Ensaladas con Fundamento”, valoradas en 51 €.

gratis

Manjares sanos, nutritivos y muy fáciles de preparar.

¿Qué es lo que tienes que hacer tú?

Reserva tu sesión de valoración gratuita haciendo clic el siguiente botón:

Nos pondremos en contacto contigo para concretar una cita y darte toda la información que necesitas.

Ejercicio snatch con barra
Ejercicio triceps
Ejercicio pesa rusa

Pero… ¿Cuánto cuestan los programas de RudeFit?
Te invitamos a seguir leyendo para descubrirlo.

En Rudefit somos expertos en mejorar la forma física y el estado de ánimo y mental de las personas que hacen nuestros programas.

Tras años de estudio e investigación hemos diseñado un método muy SIMPLE y efectivo para conseguir los cambios que necesitas en tu vida.

Nuestro método es siempre 100% adaptado a cada persona y situación y hacemos un seguimiento personal y continuo de su aplicación y resultados.

Cientos de personas ya han pasado por nuestros programas y disfrutan de una vitalidad renovada.

Antes no me gustaba mi cuerpo, me sentía siempre cansado y débil. Me costaba hacer cualquier esfuerzo... Después pasar por este templo de transformación me siento infinitamente mejor, y soy capaz de hacer esfuerzos que no podía ni imaginar. ¡También duermo mucho mejor!
Transformación de Carlos Javier
Carlos Javier Suárez

El método es perfecto para ti si:

Con nuestro método conseguirás mejorar tu forma física y recuperar la vitalidad que habías perdido

Ya hay muchas personas cómo tú que han vuelto a disfrutar de su cuerpo gracias a nuestro sistema.

Propietaria Restaurante Guadyl Tenerife
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Médico y enfermera, alumnas de Rudefit
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Propietario Asistencia Integral Canaria SLU
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Chico joven que perdió 20 kilos
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Rudefit online

Abogada de extranjería, alumna de Rudefit online
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¿Qué consigues con RudeFit?

  • Un método totalmente adaptado a tu situación personal y vital.
  • Mayor seguridad en ti mismo.
  • Mejora de la autoestima. 
  • Decirle adiós a los complejos.
  • Recuperar la forma que has perdido.
  • Sentirte mejor por fuera y por dentro.
  • El acompañamiento de tu entrenador personal para que no te falle la motivación.
  • Romper la dinámica en la que estás y comenzar a cuidarte de nuevo.
Mi experiencia con Samuel ha sido excelente. Soy una persona que no había hecho ejercicio en su vida y con problemas de obesidad severa. Samuel me enseñó qué ejercicios eran los idóneos para mí y cómo realizarlos correctamente, al mismo tiempo que me aportaba valiosos consejos nutricionales. Siempre me ha motivado a seguir adelante.
Transformación física de David Soteldo
David Soteldo

¿Cuánto cuestan los programas de RudeFit?

De media, por una hora de sesión de entrenamiento personal personalizado y adaptado a tus condiciones se suele cobrar en torno a 40-50 €. Solo por una sesión de entrenamiento.

Dicho esto, hagamos un resumen de todo lo que incluye nuestro Sistema RudeFit:

  • Análisis de tu contexto vital, condición física y objetivos.
  • Programa RudeFit personalizado, adaptado a tu condición física y vital.
  • Guía de alimentación adaptada a ti.
  • Hábitos saludables para que los incorpores de forma sencilla en tu vida.
  • Documentos de apoyo en cuestiones de alimentación, entrenamiento y mentalidad.
  • Análisis de resultados y ajustes óptimos.
  • Motivación y pasión sin límites.

Para conseguir estos resultados tenemos diferentes programas adaptados a todas las necesidades y bolsillos. Además, este mes, con motivo de 4º aniversario Rudefit, te hacemos un buen descuento en los dos servicios más destacados:

Rude Libre

Paquete de entrenamiento personalizado y documentos de apoyo
310
70 mes
  • Sesión de valoración. GRATIS SI RESERVAS HOY
    (40 €)
  • Análisis inicial y análisis mensual de los resultados. Ajustes del programa de entrenamiento. Para elaborar el mejor plan para ti, hacemos un análisis riguroso de tu contexto vital, nivel físico y objetivos. También, tanto cada mes como a lo largo del proceso, iremos definiendo esos pequeños hábitos que, modificándolos, conseguimos optimizar los resultados. A esto lo llamamos aplicar el principio de Pareto.
    (80 €)
  • Programa de entrenamiento individualizado. Con vídeos cortos de cómo hacer cada ejercicio.
    (40 €)
  • Vídeo nuevo de entrenamiento HIIT cada semana. Cada semana te mandaré un nuevo vídeo de entrenamiento de alta intensidad en intervalos, para que tengas siempre opciones nuevas para este tipo de entrenamiento.
    (30 €)
  • Cuaderno de trabajo. Un documento muy potente para trabajar la parte mental.
    (27 €)
  • Diario de seguimiento. Documento de apoyo para que maximizar la claridad sobre los avances logrados.
    (17 €)
  • Clasificación de los Alimentos. ¿Es esto sano? ¿Y esto otro? ¿Puedo comerlo todos los días? Extenso y riguroso documento que responde a estas preguntas.
    (27 €)
  • Beneficios del Entrenamiento. Un ebook en el que hacemos un repaso de los increibles beneficios que te aporta el entrenamiento, que son muchos más de los que la mayoría piensa. También profundizamos en otros aspectos como las consecuencias reales del sedentarismo, cómo llevar la teoría a la práctica, etc.
    (37 €)
  • ¿Por qué fracasan las dietas? Un problema tan complejo como el sobrepeso no depende de un único factor. En este documento, útil y coconciso (como todo el material Rudefit), vemos qué factores influyen en el sobrepeso y cuáles son los factres clave para tener éxito a la hora de bajar de peso (perder grasa).
    (7 €)
  • Pirámides de importancia para un cambio físico. Un documento/infografía muy ilustrativo en el que podrás ver lo que realmente importa en entrenamiento, alimentación, relaciones, descanso... Céntrate en lo importante y conseguirás lo que quieres, tanto a nivel físico como en la vida.
    (27 €)
  • ¿Cómo conseguir tu objetivo de mejora física (y por ende mental)? Sea cual sea tu objetivo de mejora física (perder grasa, eliminar dolores, ganar músculo, etc.) lo cierto es que, siguiendo los pasos adecuados, mejorarás muchos más aspectos de tu salud que tu objetivo en sí. Este documento extrae lo esencial a la hora de conseguir mejoras físicas a largo plazo.
    (7 €)
  • ¿Cómo ganar masa muscular? Infografía que resume los elementos fundamentales y su relevancia real a la hora de ganar masa muscular.
    (7 €)
  • 4 sesiones presenciales al mes. Entrenamiento, conceptos clave, correcciones, motivación y optimización de los resultados.
    (160 €)
Popular

Rude 1

Incluye una sesión presencial a la semana
506
175 mes
  • Sesión de valoración. GRATIS SI RESERVAS HOY
    (40 €)
  • Análisis inicial y análisis mensual de los resultados. Ajustes del programa de entrenamiento. Para elaborar el mejor plan para ti, hacemos un análisis riguroso de tu contexto vital, nivel físico y objetivos. También, tanto cada mes como a lo largo del proceso, iremos definiendo esos pequeños hábitos que, modificándolos, conseguimos optimizar los resultados. A esto lo llamamos aplicar el principio de Pareto.
    (80 €)
  • Programa de entrenamiento individualizado. Con vídeos cortos de cómo hacer cada ejercicio.
    (40 €)
  • Vídeo nuevo de entrenamiento HIIT cada semana. Cada semana te mandaré un nuevo vídeo de entrenamiento de alta intensidad en intervalos, para que tengas siempre opciones nuevas para este tipo de entrenamiento.
    (30 €)
  • Cuaderno de trabajo. Un documento muy potente para trabajar la parte mental.
    (27 €)
  • Diario de seguimiento. Documento de apoyo para que maximizar la claridad sobre los avances logrados.
    (17 €)
  • Clasificación de los Alimentos. ¿Es esto sano? ¿Y esto otro? ¿Puedo comerlo todos los días? Extenso y riguroso documento que responde a estas preguntas.
    (27 €)
  • Beneficios del Entrenamiento. Un ebook en el que hacemos un repaso de los increibles beneficios que te aporta el entrenamiento, que son muchos más de los que la mayoría piensa. También profundizamos en otros aspectos como las consecuencias reales del sedentarismo, cómo llevar la teoría a la práctica, etc.
    (37 €)
  • ¿Por qué fracasan las dietas? Un problema tan complejo como el sobrepeso no depende de un único factor. En este documento, útil y coconciso (como todo el material Rudefit), vemos qué factores influyen en el sobrepeso y cuáles son los factres clave para tener éxito a la hora de bajar de peso (perder grasa).
    (7 €)
  • Pirámides de importancia para un cambio físico Un documento/infografía muy ilustrativo en el que podrás ver lo que realmente importa en entrenamiento, alimentación, relaciones, descanso... Céntrate en lo importante y conseguirás lo que quieres, tanto a nivel físico como en la vida.
    (27 €)
  • ¿Cómo conseguir tu objetivo de mejora física (y por ende mental)? Sea cual sea tu objetivo de mejora física (perder grasa, eliminar dolores, ganar músculo, etc.) lo cierto es que, siguiendo los pasos adecuados, mejorarás muchos más aspectos de tu salud que tu objetivo en sí. Este documento extrae lo esencial a la hora de conseguir mejoras físicas a largo plazo.
    (7 €)
  • ¿Cómo ganar masa muscular? Infografía que resume los elementos fundamentales y su relevancia real a la hora de ganar masa muscular.
    (7 €)
  • 4 sesiones presenciales al mes. Entrenamiento, conceptos clave, correcciones, motivación y optimización de los resultados.
    (160 €)
Popular

Como los programas Rudefit son totalmente personalizados a tu necesidades y tiempo disponible, es necesario tener una sesión de valoración contigo para ver tus necesidades y objetivos y así poder darte la mejor propuesta.

Esta sesión de valoración es totalmente gratuita y solo por reservarla te llevas de regalo nuestras recetas RudeFit de “Snacks Insolentes y sanos”, “Desayunos Emperadores” y  “Ensaladas con Fundamento”. Dos de los aspectos del día a día en los que más se suele fallar a la hora de conseguir cualquier objetivo físico.

gratis

Pero atención, nuestro tiempo es limitado y no sabemos hasta cuándo podremos seguir ofreciendo la sesión  de valoración gratuita junto con estos regalos.

Así que date prisa y reserva tu sesión gratuita antes de que se agoten.

No olvides que el coste de no hacer nada y de seguir postergando el momento es mucho mayor, algunas decenas de euros hoy o durante algunos meses no se comparan al tiempo y dinero que una parte importante de la humanidad dedica a intentar “repararse”… Pero esto tú ya lo sabes.

Lo que tu cuerpo y mente son capaces va mucho más allá de lo que la mayoría somos conscientes.

Casi todos nosotros hemos aceptado cosas que no están implícitas en nuestra naturaleza, la cual nos ofrece una plenitud y creatividad casi sin límites. Y, nos guste o no, el cuerpo que tenemos es fundamental, tanto para movernos y sentirnos capaces, como para maximizar nuestra lucidez mental.

Así que no lo dudes más.

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